Motivation #3

That's life! Erkältung überstanden - Abnehmplan - Muskelkater

Nachdem ich wie viele Anfang des Jahres mit Schnupfen, Halsschmerzen und Husten zu kämpfen hatte, fühle ich mich seit dieser Woche wieder fit an meiner Figur zu arbeiten und abuzunehmen.
 

Ich habe mir einen Plan erstellt um dort verschiedene Dinge einzutragen und zu planen - meine Mahlzeiten, mein Gewicht, Abnahme insgesamt und ein dickes Kreuz, wenn ich Sport gemacht habe.

Durch das Eintragen meiner geplanten Mahlzeiten kann ich bewusster einkaufen und weiß, was ich besonders abends, wenn ich von der Arbeit heim komme essen werde.

Hier kann man sich ihn downloaden => Mein Abnehmplan!

Vorgestern habe ich wieder mit Sport begonnen und muss gerade mit Muskelkater kämpfen, da sich mein Körper erst wieder daran gewöhnen muss. Am liebsten würde ich richtig durchstarten ohne diese ganzen Hindernisse - but that's LIFE!

Fitness at home - HIP90

Diese Webseite mit Fitnesskursen kann ich sehr empfehlen. Hier gibt es Fitnesskurse wie Bodyshaping, Bauchtanz, Pilates, Latino Dance und vieles mehr. Die professionellen Videos haben eine Länge von 30 Minuten. Mein Lieblingskurs ist Sue's Powerpump, in dem man richtig gefordert wird. Mein Lieblingstrainer ist Fernando. Er motiviert mich sehr und macht gute Laune.

Da ich gern zu Hause trainiere, ist diese Seite perfekt für mich - sehr abwechslungsreich und mit hohem Spaßfaktor.

Bei DailyDeal gibt es aktuell einen Gutschein für eine achtmonatige Mitgliedschaft für 19 Euro statt 69 Euro.

Motivation #2

Oft wartest du bis der Moment perfekt ist, um mit deinem Vorhaben zu beginnen - Abnehmen, Sport machen, Ernährung umstellen, an deinem Selbstbewusstsein arbeiten - ...

...nimm diesen Moment und mach ihn perfekt!

 

40 Beauty Fragen

Hautpflege

1. Wie oft am Tag wäschst du dein Gesicht?

Zweimal, morgens und abends.

2. Welcher Hauttyp bist du?

Mischhaut

3. Womit reinigst du dein Gesicht?

Balea Med - Seifenfreie Waschlotion

4. Benutzt du ein Peeling?

Ja

5. Wenn ja, von welcher Firma?

Balea - Creme Peeling

6. Welche Gesichtscreme benutzt du?

AOK - Mattierende Tagespflege

7. Hast du Sommersprossen?

Nein

8. Benutzt du Augencreme?

Ja, von AOK Pur Balance

9. Neigst du zu Akne?

Ab und zu.

Make up

10. Welche Foundation benutzt du?

MAC - Face and Body Foundation in C6  //  MAC - Studio Tech Foundation in NC45

11. Und Concealer?

Manhattan - High Cover Concealer in der Nuance "24 sunbeige"

12. Weißt du den Unterton deiner Haut?

Golden-Beige (kühl)

13. Wie findest du falsche Wimpern?

Hübsch, trage ich viel zu selten.

14. Wie oft wechselst du deine Mascara?

Wenn Sie leer ist... 

15. Welche Mascara benutzt du?

L'oreal - Volume Million Lashes Extra Black

16. Parfümerie oder M.A.C.?

Parfümerie. Bei mir kann ich MAC auch in der Parfümerie kaufen.

17. Was für Utensilien benutzt du zum Schminken?

Meine Sigma-Pinsel

18. Benutzt du Primer/Bases?

Nein, würde ich gerne einmal ausprobieren.

19. Was ist dein Lieblingslidschatten?

MAC "Bronze" 

20. Kajalstift, Gel- oder Flüssigliner?

Kajal für den unteren Lidstrich und Flüssigliner für den oberen. 

21. Was hältst du von Pigmenten?

Ich mag lieber gepresste Lidschatten, der Auftrag geht schneller.

22. Benutzt du Mineralmake-Up?

Nein.

23. Welchen Lippenstift hast du am häufigsten benutzt?

MAC "Viva Glam V" 

24. Was ist dein Lieblingslipgloss?

Ich habe keinen bestimmt, trage lieber Lippenstift.

25. Was ist dein Lieblingsrouge?

Sleek - Sahara

26. Kaufst du deine Schminke auf e-Bay?

Ab und zu in US-Shops 

27. Magst du Drogerieschminke?

Ja.

28. Hast du schon mal über eine Visagistenausbildung nachgedacht?

Ja, aber ich belasse es dabei, mir es selbst über Youtube-Videos beizubringen. 

29. Magst du eher knallige, oder dezente Farben in einem Make-Up?

Eher dezente Farben.

30. Welches Make-Up bewunderst du an anderen Frauen?

Perfekter Teint und tolles Augenmakeup.

31. Wenn du dein Haus mit nur einem Utensil verlassen dürfest, welches wäre es?

Mascara 

32. Könntest du das Haus je ohne Make-Up verlassen?

Ja.

34. Was ist deiner Meinung nach die BESTE Firma?

Eindeutig MAC, da ich einfach viel von der Marke besitze.

35. Was hältst du von Make-Up?

Ich liebe Makeup. Ich liebe es so sehr, dass ich einen Blog gestartet habe um auch über meine Lieblingsprodukte zu schreiben. Ich finde es einfach toll, seine Schönheit mit Makeup hervorheben zu können.

Haare

36. Wie oft wäschst du dir die Haare?

Alle zwei bis drei Tage.

37. Benutzt du Föhn, Lockenstab oder Glätteisen?

Den Föhn benutze ich immer - Lockenstab/Glätteisen zu besonderen Anlässen.

38. Was ist dein liebstes Haarprodukt?

Head & Shoulders - Soft & Silky

39. Welche Haarfarbe würdest du niemals ausprobieren wollen?

Blond

40. Friseur oder selbstgeschnitzelt?

Friseur!!!

I ♥ Green Tea - Kings Crown - Budai Grüner Tee Mango & Ananas

Hier ist meine neueste Entdeckung. Fruchtig und intensiv im Geschmack. Mango schmecke ich besonders gut raus.

18 Beutel kosten 1,99 Euro exklusiv bei Rossmann. Die Pyramidenbeutel sehen sehr hochwertig aus. Ich lasse den Tee immer ca. 4 Minuten ziehen.

Es gibt nichts Schöneres als sich auf dem Sofa einzukuscheln und in Ruhe eine Tasse Tee zu trinken.

7 Random Facts About Me #1

Da ich gefragt wurde, ob ich etwas mehr über mich verraten könnte, werde ich diese Reihe starten. Schon auf vielen Blogs gelesen und für toll befunden... 

1. Ich bin Mitte zwanzig.
2. Ich lebe im schönen Rhein-Main-Gebiet. 
3. Ich arbeite Vollzeit als Assistentin.
4. Ob Modeschmuck oder echter Schmuck ich trage es nur in Gold, denn Silber und Gold kombinieren mag ich nicht. No-Go! 
5. Ich bin kein nachtragender Mensch. 
6. Musik hören liebe ich, es begleitet mich in vielen Situationen.
7. Ich bin eine kleine Schnäppchenjägerin.